Ett kalt huvud kräver mindre tid än en frisyr, men huden där behöver lite omsorg. Talgkörtlarna i hårbotten bildar fett även när håret är borta, och utan hår finns inget naturligt skydd mot sol, vind och kyla. Det gäller lika mycket om du har rakat huvudet som om du har tappat håret av andra skäl; läs mer om orsakerna i guiden om håravfall för män.
Så rakar du huvudet
Med rätt ordning blir rakningen både närmare och skonsammare. Fler grundråd om blad, lödder och teknik finns i guiden om allt du behöver veta om rakning.
- Trimma först om håret är längre än några millimeter. En trimmer utan kam tar bort det mesta, så att rakhyveln inte täpps igen.
- Raka efter duschen. Varmt vatten mjukar upp stråna, och huden ska vara fuktig när du rakar.
- Använd rakgel eller raklödder och låt det verka en minut.
- Raka med hårväxten först, från hjässan ner mot nacken och öronen. Tryck hyveln lätt mot huden och skölj bladet ofta.
- Ta ett andra drag på tvären om du vill ha det slätare, men bara om huden inte är irriterad.
- Skölj med kallt vatten och smörj in med en oparfymerad, fuktgivande kräm eller balm.
Bakhuvudet och området runt öronen är svårast. Använd en handspegel, eller välj en rakapparat för huvudet som följer formen bättre än en vanlig hyvel. 1177 avråder från engångshyvlar för den som lätt får hårsäcksinflammation, eftersom de ofta hyvlar för djupt. Rengör hyveln efter varje rakning och byt blad så fort det börjar dra.
Daglig vård av det kala huvudet
- Tvätta huvudet dagligen med samma milda rengöring som du använder i ansiktet. Vanlig tvål kan torka ut huden.
- Återfukta efter tvätt och rakning. En lätt kräm räcker. Välj en matt kräm om du vill slippa glansen.
- Peela försiktigt högst någon gång i veckan om du får fjäll eller inåtväxande hår. Hoppa över det dagar då du rakar.
Skydda huvudet mot solen
Det här är det viktigaste rådet. Hjässan träffas av solen nästan rakt uppifrån, och 1177 skriver att aktiniska keratoser, ytliga hudförändringar efter mycket sol, är vanligast i ansiktet, på handryggarna och på hjässan hos tunnhåriga.
Strålsäkerhetsmyndigheten rekommenderar att du i första hand skyddar dig med kläder och skugga och att du skyddar huvudet, ansiktet och nacken med en hatt med brätte. Där kläderna inte täcker används solskyddsmedel med medelhög (15–25) eller hög (minst 30) solskyddsfaktor. Ta pauser i skuggan mellan klockan 11 och 15, och smörj på igen efter några timmar, efter bad och när du har svettats.
Mer om solskyddsfaktor och hur mycket du ska smörja finns i guiden sola säkert med solskyddsfaktor.
Skydda huvudet mot kyla
Utan hår är hjässan och öronen utsatta för kyla, och vind ökar risken för köldskador. Använd mössa när det är kallt. Enligt 1177 finns det inga salvor som skyddar mot kyla, och rådet inför en dag i stark kyla är att raka och tvätta dig kvällen före i stället för på morgonen, så att hudens eget skyddande fett hinner byggas upp igen.
När ska du söka vård?
- En fläck på huvudet som växer, fjällar, blöder eller förändras på något annat sätt ska undersökas på en vårdcentral eller hudmottagning.
- Röda, kliande knottror med ett hårstrå i mitten är oftast en hårsäcksinflammation efter rakning. Den brukar gå över av sig själv om du låter bli att raka en tid. Kontakta en vårdcentral om den inte har gått över inom två till tre veckor eller blir djupare och gör allt mer ont.
