De flesta män behöver inte många produkter för att håret ska se bra ut. Det som gör störst skillnad är ett schampo som passar din hårbotten, en frisyr som klipps i tid och en stylingprodukt du kan använda.
Tvätta håret rätt
Hur ofta du ska tvätta håret beror på hårbotten, inte på en fast regel.
- Fet hårbotten eller mycket träning: tvätta varje dag med ett milt schampo.
- Normal hårbotten: varannan dag räcker för de flesta.
- Torrt, tjockt eller lockigt hår: var tredje dag eller mer sällan, gärna med balsam i längderna.
Så gör du:
- Blöt håret ordentligt med ljummet vatten.
- Löddra en liten mängd schampo i handflatan först och massera in det i hårbotten, inte bara i håret.
- Skölj ur noga. Rester av schampo kan irritera hårbotten.
- Använd balsam i längderna om håret är längre än några centimeter eller känns torrt, och skölj ur det efter en minut eller två.
Ett schampo för både hår och kropp fungerar för kort hår, men har du längre hår eller känslig hårbotten blir resultatet oftast bättre med ett separat hårschampo.
Klippning och frisyr
En kort frisyr växer ur formen fort. Räkna med att den behöver klippas ungefär var fjärde till var sjätte vecka; längre frisyrer klarar sig ofta längre. Be frisören eller barberaren visa hur du stylar frisyren själv hemma, och vilken produkt som passar den.
Välj rätt stylingprodukt
| Produkt | Finish | Passar |
|---|---|---|
| Pomada | Glans | Bakåtkammade och slickade frisyrer |
| Vax | Halvmatt till blank | Kort och mellanlångt hår med form |
| Lera och pasta | Matt | Textur och lite fylligare intryck i tunt hår |
| Gel | Blank, hård | Stark och tydlig form |
Ta en ärtstor mängd, värm den mellan handflatorna och arbeta in den från nacken och framåt i torrt eller handdukstorrt hår. Det är lättare att lägga till än att ta bort. Tvätta ur produkten innan du går och lägger dig om den känns tung, så att den inte lägger sig i hårbotten.
Mjäll
Mjäll är vanligt och ofarligt men irriterande. 1177 skiljer mellan två typer:
- Torr hårbotten ger små, lätta flagor som faller ner på axlarna. Det är vanligare på vintern när luften är torr.
- Fet hårbotten ger flagor som fastnar i hårbotten.
Så gör du enligt 1177:
- Små flagor: byt till ett milt schampo för torr och känslig hårbotten.
- Större flagor: använd ett milt mjällschampo. Hjälper det inte kan du prova ett schampo med selen.
- Mycket besvär: ett svampmedelsschampo som säljs receptfritt på apotek, två gånger i veckan i två till fyra veckor och därefter en gång i veckan eller vid behov.
Undvik starka stylingprodukter som hårspray och mousse så länge besvären pågår, och välj mössor som inte sitter tätt. Kontakta en vårdcentral om du har använt svampmedelsschampot regelbundet utan att det blivit bättre.
Grått hår
Hårfärgen kommer från pigment i hårstråna. När du blir äldre bildar hårcellerna mindre eller inget pigment, och håret blir grått. När det börjar avgörs till stor del av arvet.
Du har tre vägar:
- Låt det vara. Grått hår kan kännas strävare och se mattare ut; ett schampo för grått hår och en matt stylingprodukt gör det ofta jämnare och mer välvårdat.
- Tona. En toning eller gradvis färgande produkt dämpar det grå utan att ge en helt jämn färg, vilket ofta ser naturligare ut.
- Färga. Ger full täckning men måste göras om när håret växer ut. Följ anvisningen på förpackningen noga, inklusive eventuellt allergitest, eller låt en frisör göra det.
Undrar du över rynkor och grått hår i ett större perspektiv finns mer i guiden är du man och rädd för att bli rynkig och gråhårig.
Glesare hår
Tunnare hår vid tinningarna eller på hjässan är oftast ärftligt håravfall. Schampon som säljs mot håravfall saknar enligt 1177 oftast vetenskapligt stöd, men en kortare frisyr och en matt stylingprodukt kan få håret att se fylligare ut. Vad som orsakar håravfall och vad som faktiskt hjälper står i guiden om håravfall för män. Väljer du att raka av allt finns råd om det kala huvudet.
