Hur vet jag om jag har blandhy?

Titta på huden ett par timmar efter att du tvättat ansiktet utan att smörja in det. Glansar pannan, näsan och hakan medan kinderna känns normala eller strama har du troligen blandhy. Är hela ansiktet glansigt är huden fet, och stramar hela ansiktet är den torr.

Vilken ansiktskräm passar blandhy?

En lätt, oljefri kräm eller gel som du kan använda i hela ansiktet. Är kinderna torra kan du lägga lite extra kräm där, eller använda en rikare kräm på kinderna och den lätta i T-zonen. Hudläkare beskriver det som att behandla ansiktet som två ansikten.

Ska man använda ansiktsvatten vid blandhy?

Det behövs inte. Ett ansiktsvatten krymper inte porerna, eftersom porstorleken till stor del är ärftlig. Ett med salicylsyra kan hjälpa mot tilltäppta porer i T-zonen så att de syns mindre. Välj ett utan alkohol, som annars kan irritera och torka ut de torra partierna.

Hur får man bort glansen i T-zonen under dagen?

Tryck ett oljeabsorberande papper mot huden i några sekunder i stället för att gnugga, så sprider du inte talgen. En mattande kräm eller gel i T-zonen på morgonen hjälper också. Att tvätta ansiktet många gånger om dagen gör det inte bättre.

Blandhy – sköt om din blandhy

Vad är blandhy?

Vid blandhy är huden olika på olika delar av ansiktet. T-zonen – pannan, näsan och hakan – producerar mer talg och blir lätt glansig, ofta med synliga porer och pormaskar. Kinderna är normala eller torra och kan strama, särskilt på vintern eller efter rengöring.

Det gör att en produkt som passar T-zonen kan vara för uttorkande för kinderna, och en kräm som passar kinderna kan vara för tung för T-zonen. Hudläkare beskriver lösningen som att behandla ansiktet som två ansikten.

Den dagliga rutinen vid blandhy

Rutinen är densamma som för annan hud – rengöring, eventuellt serum, ansiktskräm och solskydd på dagen – med några anpassningar. Grunderna står i Den viktiga dagliga hudvården.

Morgon

Rengöring: en mild, skummande gel för normal till fet hud. Är kinderna torra räcker det ofta med vatten på morgonen. Se Ansiktsrengöring – varför ska man rengöra sin hud?
Serum, om du vill: ett återfuktande serum med hyaluronsyra passar båda områdena. Se Ansiktsserum – effektiv hudvård för män.
Ansiktskräm: en lätt, oljefri kräm eller gel i hela ansiktet, och lite extra på kinderna om de är torra.
Solskydd: ett lätt, oljefritt solskydd eller en dagkräm med solskyddsfaktor när UV-index är 3 eller högre.

Kväll

Rengöring med samma gel.
Serum, om du använder ett.
Ansiktskräm: en lätt kräm i T-zonen och en rikare på kinderna, om de behöver.

Så sköter du T-zonen

Tvätta inte för ofta eller för hårt. Morgon och kväll räcker. För hård rengöring kan irritera huden och göra den oljigare.
Välj oljefria produkter som är märkta icke-komedogena, det vill säga gjorda för att inte täppa till porerna.
Mattande kräm. En kräm eller gel som är märkt matt eller anti-shine dämpar glansen.
Torka bort glans med papper. Tryck ett oljeabsorberande papper mot huden i några sekunder. Gnugga inte, då sprider du talgen.
Salicylsyra i en rengöring eller gel kan hjälpa mot tilltäppta porer, men kan torka ut. Använd den bara i T-zonen och mer sällan om huden blir irriterad.

Mer om glans och porer i Fet hud – hjälp mot fet hud och Porer – problem med porer.

Så sköter du de torra partierna

Ljummet vatten, inte varmt.
Smörj in medan huden är lite fuktig efter tvätten.
Rikare kräm på kinderna om de stramar, särskilt på vintern. Se Ta hand om huden i vinter.
Undvik alkohol i ansiktsvatten och aftershave på de torra partierna.

En eller två gånger i veckan

Exfoliering: en mild exfoliering kan hjälpa mot tilltäppta porer i T-zonen. Använd den högst en eller två gånger i veckan, och hoppa över kinderna om de är torra eller irriterade. Se Skrubba din hud.
Ansiktsmask: en lermask på T-zonen och en återfuktande mask på kinderna. Se Ansiktsmask – tips och råd för bättre hy.

När ska du söka vård?

Har du mycket finnar, ömmande knölar eller får ärr, eller har receptfria aknemedel inte hjälpt efter sex veckor, kontakta en vårdcentral. Rodnad och sveda på kinderna och näsan som inte går över kan vara rosacea, som också bedöms på en vårdcentral. Läs mer i Allt du behöver veta om finnar och akne.